苦瓜酿肉

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上次在回家吃饭看到吖邱做的客家酿苦瓜,觉得里头的馅料放的少了点啥,于是俺自己给改良了一下。这个又是蔬菜又是肉类合成的菜品,营养搭配很好,也省的再做多一个菜配饭,哈哈哈

用料  

苦瓜 一条
猪肉馅 250g
马蹄 2个
胡萝卜 适量
生粉 适量
香油 适量
适量
酱油 适量

苦瓜酿肉的做法  

  1. 苦瓜选那种细长的,为的是等下切一圈圈的时候不会太大,影响美观也不好塞肉呀!然后切段,将中间的瓜瓤掏出来

    苦瓜酿肉的做法 步骤1
  2. 猪肉馅,胡萝卜,马蹄都剁碎,(其实猪肉可以不用下到250g,全看您喜欢肉多还是菜多咯)下一点酱油(不可以下太多,不然会泛酸)盐,胡椒粉,生粉,香油拌匀

    苦瓜酿肉的做法 步骤2
  3. 把和好的肉馅塞进苦瓜里,然后蒸锅水开后苦瓜放入蒸制7分钟左右(如果苦瓜肉厚可适当增加时间)

    苦瓜酿肉的做法 步骤3
  4. 蒸好的苦瓜下平底锅煎,煎蛋两面的肉馅金黄微焦就可以上盘了

    苦瓜酿肉的做法 步骤4
  5. 开始享受美食吧,哈哈哈

    苦瓜酿肉的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2016-04-04 17:29:51
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