苦瓜选那种细长的,为的是等下切一圈圈的时候不会太大,影响美观也不好塞肉呀!然后切段,将中间的瓜瓤掏出来
猪肉馅,胡萝卜,马蹄都剁碎,(其实猪肉可以不用下到250g,全看您喜欢肉多还是菜多咯)下一点酱油(不可以下太多,不然会泛酸)盐,胡椒粉,生粉,香油拌匀
把和好的肉馅塞进苦瓜里,然后蒸锅水开后苦瓜放入蒸制7分钟左右(如果苦瓜肉厚可适当增加时间)
蒸好的苦瓜下平底锅煎,煎蛋两面的肉馅金黄微焦就可以上盘了
开始享受美食吧,哈哈哈
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