提前准备好需要的材料,彩椒切半。虾仁自然解冻。
香菇提前半小时用温水泡开。彩椒提前放入烤箱,180度上下火烤10分钟左右。
香菇泡好后切丁,胡萝卜、圣女果切小丁,藜麦煮好。虾仁少开水焯熟。
热锅放入少量橄榄油加入藜麦、蔬菜丁炒香,放入适量盐。
取出烤好的彩椒,放入炒好的藜麦香菇和虾仁,继续烤10分钟左右即可。
烤后上桌。
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