老叶一分三十二秒元气弹马克杯蛋糕

0 人做过这道菜
转自“老叶瘦身实验二所”
卡路里135
碳水4.7
脂肪0
蛋白质27.3

用料  

乳清蛋白粉 30g
泡打粉 1/2 tsp
脱脂牛奶 60ml
鸡蛋或蛋白(可选) 1个
马克杯 1个

老叶一分三十二秒元气弹马克杯蛋糕的做法  

  1. 在马克杯中混合食材

    老叶一分三十二秒元气弹马克杯蛋糕的做法 步骤1
  2. 微波炉,高火,50秒

小贴士

还可以加可可粉,水果等其他辅料
 

老叶一分三十二秒元气弹马克杯蛋糕相关分类

该菜谱发布于 2016-04-05 20:59:29
47 收藏


老叶一分三十二秒元气弹马克杯蛋糕的答疑

关于老叶一分三十二秒元气弹马克杯蛋糕的做法还有疑问? 登录提一个问题