老叶一分三十二秒元气弹马克杯蛋糕

Name: 老叶一分三十二秒元气弹马克杯蛋糕
Ingredients: 30g乳清蛋白粉; 1/2 tsp泡打粉; 60ml脱脂牛奶; 1个鸡蛋或蛋白（可选）; 1个马克杯

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原木子叶

转自“老叶瘦身实验二所”
卡路里135
碳水4.7
脂肪0
蛋白质27.3

用料

乳清蛋白粉	30g
泡打粉	1/2 tsp
脱脂牛奶	60ml
鸡蛋或蛋白（可选）	1个
马克杯	1个

老叶一分三十二秒元气弹马克杯蛋糕的做法

在马克杯中混合食材
微波炉，高火，50秒

小贴士

还可以加可可粉，水果等其他辅料

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老叶一分三十二秒元气弹马克杯蛋糕相关分类

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该菜谱发布于 2016-04-05 20:59:29

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