牛小排自动退冰黑胡椒加海盐腌制20分钟不要用黄油,因为黄油会掩盖牛肉本身香味直接橄榄油或者菜油大火正反面10秒 然后在正反各30秒 过程只翻一次就好了这样牛排6成熟刚刚好问到了吗?浓浓的奶香原汁原味
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