准备一碗稍硬点的米饭,将鸡蛋打散,倒三分之一与米饭拌匀,这样炒出来的米饭才会一粒粒不粘锅。剩下的蛋液煎成蛋饼切丝。
胡萝卜切成细丁,火腿肠切丁,葱切碎备用。
青豆煮熟捞出沥干水分。
锅内放少许油将混了蛋液的米饭炒成分散粒状,放入胡萝卜丁,火腿肠,蛋丝,加入适量的盐,一勺蚝油翻炒,撒上葱花,就齐活了,没有特别的调料,但却色香味营养俱全,你会惊呼再来一碗,小心别把胃撑大了。
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