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无油番茄炒蛋（营养又减肥）
7.8
综合评分
156
人做过这道菜
不加一滴油，营养非常好，又没有负担，瘦身期也能吃的棒棒哒！
用料
无油番茄炒蛋（营养又减肥）的做法
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2颗鸡蛋or鸭蛋随意，加少许盐，打散
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锅中加入少许水，水量与蛋液1:1
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中大火烧开，后转中小火
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倒入蛋液，此时不要翻动，待蛋液定型
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一会儿蛋液就慢慢膨胀了
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铲子从锅边慢慢铲，翻匀
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反动到蛋中水分收干即可出锅
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同样的，锅中加少许水，烧开后倒入蕃茄
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中小火加盖焖煮2分钟
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加入水炒蛋，翻炒均匀
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加少许盐翻炒均匀，汤汁收得差不多了即可出锅，开动享用～
