黄瓜芦笋金枪鱼沙拉

Name: 黄瓜芦笋金枪鱼沙拉
Ingredients: 一根黄瓜; 6个樱桃番茄; 1把胡桃; 2根芦笋; 1罐水浸金枪鱼罐头; 1大勺橄榄油; 1/2小勺盐; 一勺，没有可以不加干欧芹; 1/2勺红酒醋

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大象蚂蚁和小象们

快手，低脂，营养爽脆的夏季沙拉

用料

黄瓜	一根
樱桃番茄	6个
胡桃	1把
芦笋	2根
水浸金枪鱼罐头	1罐
橄榄油	1大勺
盐	1/2小勺
干欧芹	一勺，没有可以不加
红酒醋	1/2勺

黄瓜芦笋金枪鱼沙拉的做法

黄瓜切片，樱桃番茄对半剖开，芦笋切段叨熟，所有材料混合，依次放入盐，红酒醋，橄榄油，欧芹。搅拌均匀后放入一半的胡桃，装盘后放入另外一半点缀。夏季清晨，配上烤脆的欧包和煮鸡蛋或煎滑蛋都可以，所有营养都有了。可以根据口味磨进去一点黑胡椒

小贴士

冷水下芦笋、水开就起，过冷水，可保存翠绿爽脆

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该菜谱发布于 2016-04-11 08:14:38

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