准备食材:三文鱼肉,蛋清,淀粉。
PS:我用的60克三文鱼,10克的蛋清,8克的淀粉,做出7个小丸子,比例供你参考。
去掉三文鱼的鱼皮,如果有鱼刺还要把鱼刺挑出来。
PS:如果宝宝对三文鱼的鱼腥味比较敏感,可以用柠檬片腌一小会。
把三文鱼肉切成小块儿。
用刀剁成泥状。
PS:一定要剁到鱼肉有些粘性的状态,比较容易做成丸子。
加入鸡蛋清,并搅拌均匀。(筷子搅拌有难度,可以用手把它们抓匀)
PS:一定要注意,蛋清不是一个鸡蛋的全部蛋清,千万不要放多,否则三文鱼肉无法成团!我用了10克,约为半个鸡蛋蛋清的量。鸡蛋清对蛋清过敏的宝宝可以省略蛋清,用少许清水(4勺左右)来替代。
加入少许淀粉(也叫生粉)。最好用玉米淀粉,其次是其他种类的淀粉,最好不要用面粉,因为面粉的口感会比较硬,有一种死面的感觉。
PS:加淀粉的目的,是为了让鱼丸更容易成型,但千万不要加多哦,只要保证能弄成丸子的形状即可。
加入少许盐调味。
PS:周岁以下的宝宝不加盐,周岁以上的宝宝如果能够接受无盐辅食,也可以不加盐。
搅拌均匀后的样子,是有些粘稠的。
PS:如果搅拌好的样子,比较稀,是很难做成丸子的,所以蛋清或水别加多了哦!
双手来回搓成丸子的形状,如果觉得粘手,别忘记洗洗手再来搓丸子。
最好是提前把丸子搓好,这样煮的时候,也不会手忙脚乱啦~
PS:搓丸子的时候,把水烧上,省点时间呀。
水烧开后,变小火,下入丸子。
PS:变小火,水就不会那么沸腾啦,丸子也不容易散。
少许葱花爆锅,倒入四分之一碗的清水(饭碗),水烧开后下入一片奶酪,奶酪化开后浇在鱼丸上。
PS:关于奶酪的挑选可以在本公众号的后台,对话框处回复“奶酪”来查询。如果买不到放心的奶酪,少加点酱油来做酱汁也可以哈,奶酪不是必须的。
浇了奶酪汁的鱼丸,除了鱼鲜还带着点奶香,味道更好吃呀~