是潇潇潇潇吖
【无油料理】培根芦笋佐太阳蛋
1
人做过这道菜
本来要做
培根芦笋番茄焗意面
打开冰箱发现家里的意面都快过期
怪老公喽~经常不回家吃饭
一人食就不要酱纸辛苦惹
然鹅
聪明的我
可以用现有的食材变化成另外一道喜欢的料理
万万没想到
好吃到连黏在锅底的蕃茄皮都不放过
（要不要连锅子也舔干净~）
最后打上的那颗蛋
有在吃夜市牛排的FU️
没办法，人生就是吃蛋吃肉吃好料
培根芦笋番茄焗意面
打开冰箱发现家里的意面都快过期
怪老公喽~经常不回家吃饭
一人食就不要酱纸辛苦惹
然鹅
聪明的我
可以用现有的食材变化成另外一道喜欢的料理
万万没想到
好吃到连黏在锅底的蕃茄皮都不放过
（要不要连锅子也舔干净~）
最后打上的那颗蛋
有在吃夜市牛排的FU️
没办法，人生就是吃蛋吃肉吃好料
用料
【无油料理】培根芦笋佐太阳蛋的做法
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准备食材。培根切约两根手指宽（香肠也可以），杏鲍菇切成条状（或土豆）。芦笋切成段，蒜头剥开，小番茄切半
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预热铸铁锅后（一般平底锅也可），丢入培根片与杏鲍菇条
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微微翻炒至培根出油后，加入蕃茄
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中火拌炒锅中材料，并加入蒜头
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材料炒至快熟时，加入芦笋（因为芦笋一下下就熟了）
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撒些黑胡椒粒
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不加蛋的版本就完成了
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近照
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（加蛋版本）
把菜拨开，中间加颗蛋，煮至自己要的熟度即可，再撒些黑胡椒粒，就完成了️
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完成~上桌
小贴士
可以试一下味道，觉得不够咸可以稍微加点盐
毕竟每个牌子的培根咸度不一样
芦笋也可换成西兰花什么的，但建议先烫熟下
大家也可以关注我的微信公众号，“动手料理”，一定有你们爱吃的所有料理的食谱哟~
毕竟每个牌子的培根咸度不一样
芦笋也可换成西兰花什么的，但建议先烫熟下
大家也可以关注我的微信公众号，“动手料理”，一定有你们爱吃的所有料理的食谱哟~
