先将新鲜的苎叶清洗干净,放入开水中煮,可加入少量食用碱,加快苎叶粗纤维变烂;将煮烂的苎叶捞起,过滤掉多余的水分,放凉,放入石臼中舂成浓稠状;加入已经混合好的白糖、糯米粉和粳米粉,一起舂成均匀、细腻、软糯的状态。如果舂的时候太干,可以加入适量水。
将舂好的苎叶粄用手揉捏成大小合适的圆扁状。如果揉捏过程中粘手,可用水稍微抹一下表面。
水开后,将做好的苎叶粄放入蒸锅中,大火蒸上30分钟即可。
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