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碳水
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蛋白质
鸡蛋/瘦肉/豆制品
脂肪
坚果/牛油果/植物油
纤维
各种蔬果
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Dear lunchbox的做法
周末下午meal prep碳水和肉类。
平日早晨prep新鲜蔬果。
准备好便当盒。Grab and go！
小贴士
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猪蹄莲藕汤
腊羊腿
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腊八蒜烧蹄筋
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卤大肠
比基尼可可慕斯蛋糕
豆腐串
辣子鸡
该菜谱发布于 2016-04-13 16:40:34
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