下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.8
羊肉
9.7
白菜
9.7
红薯
9.0
羊排
7.6
芋头
6.9
蘑菇
6.6
猪肉
6.4
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
便当
Dear lunchbox
Dear lunchbox
3
人做过这道菜
收藏
鱼伶伶
记录我的
便当
日记。
You are what you eat.
Clean eating is a lifestyle.
用料
碳水
粗细粮搭配
蛋白质
鸡蛋/瘦肉/豆制品
脂肪
坚果/牛油果/植物油
纤维
各种蔬果
其它
健康酱汁
Dear lunchbox的做法
周末下午meal prep碳水和肉类。
平日早晨prep新鲜蔬果。
准备好便当盒。Grab and go！
小贴士
P.S, I love you.
参照这个菜谱，大家做出 116 作品
全部116个作品
上传你做的Dear lunchbox
Dear lunchbox相关分类
便当
被大家加入到以下菜单
【类型/方法】通勤动力
&·輕食低卡
上班食谱
随便看看
土豆粉蒸肉
奶油小饼干
炒薄壳
野生蕨菜
酸辣白菜丝
爽口小菜
芝麻烧饼
香辣
电饭煲烧鸡
菠萝鸡片
该菜谱发布于 2016-04-13 16:40:34
323 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢Dear lunchbox的也喜欢
破壁机养生食谱
Timmy么血
20 做过
口蘑鸡胸肉
春暖花开9628wm
231 做过
萝卜清炖牛肋条
是_煩
3 做过
家庭版酸辣汤
优优颍川守
17 做过
作者鱼伶伶的其他菜谱
【韩食记】夏季特供健康料理--韩国豆浆冷面 콩국수
鱼伶伶
115 做过
【减脂增肌】菠菜奶酪酿馅烤鸡胸 Spinach&cheese stuffed chicken breast
鱼伶伶
94 做过
【韩食记】正宗韩式烤牛肉 소불고기 Bulgogi
鱼伶伶
80 做过
法国的夏日-普罗旺斯杂菜烩Ratatouille
鱼伶伶
82 做过
【韩食记】嫩豆腐汤(순두부찌개)--低卡开胃的健康韩料
鱼伶伶
43 做过
【减脂增肌】高蛋白香蕉蓝莓藜麦能量棒 Banana&blueberry quinoa protein bar
鱼伶伶
42 做过
Granola Energy Bar 高蛋白燕麦谷物能量棒（无糖健康的运动补充剂）
鱼伶伶
31 做过
自制健康版青酱（无油轻负担）Healthy oil-free pesto
鱼伶伶
31 做过
Dear lunchbox的答疑
登录查看全部5条答疑
鱼伶伶
