芹菜鸡胸肉水饺
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人做过这道菜
一个肉圆子的自我修养
鸡胸肉是健身达人的最爱，低脂高蛋白
芹菜又是减肥人士的福音，低卡低热量，丰富的纤维既可以增加饱腹感，又能帮助肠胃蠕动，排出废弃物
这两个放一起，怎么吃都没有负担啦
因为买的冷冻的鸡胸还剩最后一块
实在不想平底锅煎着吃了
鸡胸肉的一百种吃法
这个肯定是最复杂的。。。。
方子量少无油，调料只用到了海盐和生抽，但是一点不会难吃
一共包了35个左右，够吃个两三顿了
鸡胸狂人快来一起撸！
芹菜又是减肥人士的福音，低卡低热量，丰富的纤维既可以增加饱腹感，又能帮助肠胃蠕动，排出废弃物
这两个放一起，怎么吃都没有负担啦
因为买的冷冻的鸡胸还剩最后一块
实在不想平底锅煎着吃了
鸡胸肉的一百种吃法
这个肯定是最复杂的。。。。
方子量少无油，调料只用到了海盐和生抽，但是一点不会难吃
一共包了35个左右，够吃个两三顿了
鸡胸狂人快来一起撸！
用料
芹菜鸡胸肉水饺的做法
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鸡胸肉室温解冻
洗净切片
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继续切块，方便腌制
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生姜打成末，生抽既有咸味还可以提鲜，加入少许海盐
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把调料加入鸡胸肉拌匀，腌制20～30分钟
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腌好的鸡胸用搅拌机打成肉末
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我这个打的太狠，已经成肉泥了，个人觉得还是有肉粒的好吃
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香葱切末，胡萝卜切丁，芹菜切丁，准备好鸡蛋
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所有食材混合，搅拌均匀，再加入些许生抽，海盐和黑胡椒
如果想要更好吃一点，这一步可以再加一点油
但是我没放
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饺子馅做好就可以开始包了
买的现成的饺子皮
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好吃不过饺子
多的话的先放冰箱冷冻
冻硬了保鲜袋分装好一顿的量
每次想吃就拿出来一袋
小贴士
鸡蛋加进去可以帮助饺子馅成型不散
方子适合单身狗在家撸，量不会太多
总体来说肉少菜多，可以适当加点肉
方子适合单身狗在家撸，量不会太多
总体来说肉少菜多，可以适当加点肉
