健身饿了蒸鱼吃啊!!!

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低热量!高蛋白!通通滚到胃里来!!!

用料  

龙利鱼柳 300g
葱花 适量
研磨胡椒/麻椒 适量
生姜 少量
海鲜酱油 半汤匙或依个人口味
料酒 1/3汤匙

健身饿了蒸鱼吃啊!!!的做法  

  1. 龙利鱼柳化透洗净去水切块放入容器,放入上述调料,上锅蒸8-10分钟(水开后)

    健身饿了蒸鱼吃啊!!!的做法 步骤1
  2. 水没去干净的下场就是汤汁多一点点,想要摆盘效果好还是要用厨房纸巾好好吸水!

    健身饿了蒸鱼吃啊!!!的做法 步骤2

小贴士

花椒麻椒碎是重点,爱吃的可以多放一些!神提味!!
 
该菜谱发布于 2016-04-18 02:05:23
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