豌豆苗蒜茸掌中宝

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健康营养低卡的快手小菜

用料  

鸡蛋 一只
掌中宝 大概250g
豌豆苗 大概100g
蒜头 两瓣
姜丝 少许

豌豆苗蒜茸掌中宝的做法  

  1. 豌豆苗用开水烫一下,捞起来放一旁晾着。然后咱可以用那开水灼掌中宝,开水灼个7~10分钟,基本也就熟了,捞起来过一个冷河把浮沫洗干净。姜丝切好,蒜茸剁好~

    豌豆苗蒜茸掌中宝的做法 步骤1
  2. 小火放油,锅微热时往锅里打鸡蛋,用筷子把鸡蛋划圈打散。

    豌豆苗蒜茸掌中宝的做法 步骤2
  3. 把灼好的掌中宝放进去(怕鸡蛋老的,也可以把蛋蛋捞起来再炒宝宝)看到掌中宝微焦时,撒一小把盐~

    豌豆苗蒜茸掌中宝的做法 步骤3
  4. 把烫好了的豌豆苗和姜丝蒜茸倒进去,再小炒几下,然后放点盐,放点蚝油,放点酱油(啰嗦一下,我喜欢偏生的蒜茸,所以将近熟的时候才下蒜茸)

    豌豆苗蒜茸掌中宝的做法 步骤4
  5. 最后,上菜~

    豌豆苗蒜茸掌中宝的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2016-04-18 11:35:24
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