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百合核桃粥

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百合干-木子山芽的厨房  百合干-木子山芽
核桃仁补肾健脑，润泽肌肤；黑芝麻补肝肾，填脑髓；百合美容养颜。此粥不仅美白抗衰，还健脑补肾，增强记忆力。

用料  

百合 10克
核桃 30克
大米 100克
黑芝麻 适量
盐 适量

百合核桃粥的做法  

  1. 准备好所有材料

  2. 百合洗净泡发待用，核桃洗净切碎；

  3. 大米洗净，与核桃、百合一起入锅，加水适量，煮开后用文火煮40分钟，可搅拌几下以便更好出米油

  4. 加入黑芝麻再煮20分钟即可。
    喝的时候可适量加点盐

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该菜谱发布于 2016-04-18 14:22:20
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