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低脂高蛋白的金枪鱼燕麦蛋糕--无糖系列

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容遥遥的厨房  容遥遥
专门为健身定制的小点心

用料  

金枪鱼碎 100g
免煮纯燕麦 50g
鸡蛋 1个
牛奶 10g
橄榄油 10g

低脂高蛋白的金枪鱼燕麦蛋糕--无糖系列的做法  

  1. 称量全部原料，搅拌均匀。金枪鱼我是用的油浸罐头，本身含有盐分。如果是鲜金枪鱼煮熟的话，要自己加盐调味

  2. 把（1）均匀分成8分，装入马芬模。烤箱预热180度，上下火烤20至25分钟即可

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该菜谱发布于 2016-04-18 16:45:13
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