咸蛋白菠菜营养粥

如果用明火煮粥建议提前将米泡半小时，可以节约煮粥的时间，还可以使煮出的粥更黏稠。
咸蛋白已经很咸了，所以粥里不用再加盐了。
白胡椒粉一点点调味就行，放多了又辣又呛人我不负责😂
煮好的粥趁热吃，有滋阴养血、降压润燥的功效。
另外菠菜不能与豆腐一起吃，吃这个粥就不要吃豆腐了。
我煮的量少，两把大米，一把糯米，九阳豆浆机的豆浆杯装了大半杯水，煮出来刚好三碗粥。如果家里人多饭量大，自己根据平时煮粥的量来放米和水。