十谷米
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人做过这道菜
梦思香
十谷米 具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药 养出好胃就要好料配好粥
用料
十谷米的做法
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十谷米 先取出适合的量（70克约一碗）
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把 原料淘洗干净 最好泡上半小时左右 这样容易煮哦
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把淘洗干净的原料放到锅里（比例是普通锅1:10 高压锅1:6）
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好了 这样就可以开始住了呢
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煮上大约
40-50分钟 就换为保温功能，保温10分钟就可以出锅了呢（保温出来的粥味道更好呢）
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这就是成品图了哦
小贴士
用普通锅熬粥时要再开锅后5分钟不停搅拌，防止汤汁漏出来，搅拌大概10多分钟放上两滴油就可以静等吃粥了 期待期待期待......
