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营养米饭
营养米饭
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龙涎心香
黑米:富含花青素,胡萝卜素
燕麦米:甘平,益脾养心
全稻原米:保留大米原生营养
用料
原稻米
二份
燕麦米
一份
黑米
二份
营养米饭的做法
三种洗淘一次,用开水下锅,水量是米的1.5倍(原米吸水),电饭锅煮。煮好,晾至唇温。食之。
小贴士
此处所说燕麦,是燕麦米,非市场加工的燕麦片
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该菜谱发布于 2016-04-23 13:15:13
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