鸡肉西蓝花豆汁汤

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这个是在一条里推荐的,本来是狗饭,主人每次做都会吃,可见还是很美味的,而且很营养。原名是叫鸡肉扇贝奶油饭。

用料  

鸡肉脯 200
西蓝花 80
豆汁 220
金针菇 60
胡萝卜玉米粒 30

鸡肉西蓝花豆汁汤的做法  

  1. 鸡肉脯切小块。

    鸡肉西蓝花豆汁汤的做法 步骤1
  2. 金针菇切段,其实应该还需要宁外一种菇,因为份太大了,所以没买。

    鸡肉西蓝花豆汁汤的做法 步骤2
  3. 西蓝花切开。

    鸡肉西蓝花豆汁汤的做法 步骤3
  4. 懒,发现了这个好东西。

    鸡肉西蓝花豆汁汤的做法 步骤4
  5. 重要的豆汁~

    鸡肉西蓝花豆汁汤的做法 步骤5
  6. 热锅倒油,鸡肉脯开始下锅,立刻就有肉香。

    鸡肉西蓝花豆汁汤的做法 步骤6
  7. 煎至全部均匀发白。

    鸡肉西蓝花豆汁汤的做法 步骤7
  8. 依次导入西蓝花,金针菇,胡萝卜丁,玉米粒,青豆粒。

    鸡肉西蓝花豆汁汤的做法 步骤8
  9. 鸡肉西蓝花豆汁汤的做法 步骤9
  10. 6分熟,导入豆汁,煮沸,再慢煮5分钟。

    鸡肉西蓝花豆汁汤的做法 步骤10
  11. 不要太美味。

    鸡肉西蓝花豆汁汤的做法 步骤11
  12. 真的好香。

    鸡肉西蓝花豆汁汤的做法 步骤12
 

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该菜谱发布于 2016-04-23 14:15:22
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鸡肉西蓝花豆汁汤的答疑

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