鸡肉香菇煎饼

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健康减肥必备

用料  

鸡胸肉 1块
鸡蛋 1个
香菇 5-6个
葱姜 适量
一小勺
半勺
生抽 一汤匙
料酒 一汤匙
面粉 适量
鸡精 (可不用)
胡椒粉 (可不用)

鸡肉香菇煎饼的做法  

  1. 香菇泡发后攥干切丁,葱姜切末(细一点更入味),鸡胸肉切丁备用

    鸡肉香菇煎饼的做法 步骤1
  2. 加入打散的鸡蛋,放入盐、糖、生抽、料酒、鸡精、胡椒粉,也可放入其他自己喜欢的食材(如玉米粒、胡萝卜、青豆等)

    鸡肉香菇煎饼的做法 步骤2
  3. 搅拌均匀,如水分较多可看情况加入生粉,直至可固定成球状

    鸡肉香菇煎饼的做法 步骤3
  4. 锅内加少许油,预热后下球状肉绽,用铲子压成饼状。小火慢煎,待一面煎好固定后翻面,直至双面煎至金黄色

    鸡肉香菇煎饼的做法 步骤4
  5. 可添加其他喜欢的食材相配,健康少油的煎饼就做好啦

    鸡肉香菇煎饼的做法 步骤5

小贴士

一定小火慢煎,不要心急,以免糊锅
 
该菜谱发布于 2016-04-23 15:23:43
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