龙利鱼蒸豆腐

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在健身房教练的要求下开始只能炖煮蒸的生无可恋饮食!然而这一切并不能阻止好吃的灵魂!在孤寂奋战的180天里!奋发图强看看到底可以吃些什么!

用料  

龙利鱼 300g
豆腐 150g
豆豉 5g
葱姜末 少许
1g
黑胡椒粉 1g

龙利鱼蒸豆腐的做法  

  1. 龙利鱼一般超市的冷冻柜都有。都是剔骨以后的开片。价格便宜,关键是去骨肉厚,拿起来就用很方便快捷。
    龙利鱼化开后斜刀切薄片。

    龙利鱼蒸豆腐的做法 步骤1
  2. 鱼片中加入葱姜末,盐,黑胡椒粉拌匀。

    龙利鱼蒸豆腐的做法 步骤2
  3. 盒装北豆腐三分之一盒。自己家做饭没有那么多讲究,喜欢豆腐就多放豆腐,喜欢鱼片就多放鱼片。我一个人吃,所以就三分之一盒大概150g。

    龙利鱼蒸豆腐的做法 步骤3
  4. 找一个小圆碟,如果没有找你喜欢的容器就好…把豆腐按你喜欢的样子铺在上面。

    龙利鱼蒸豆腐的做法 步骤4
  5. 把鱼片按你喜欢的样子铺在豆腐上面。不要告诉我你喜欢的样子就是一坨zhuai上面…不好熟…你懂的…我是一片一片按逆时针铺上的~

    龙利鱼蒸豆腐的做法 步骤5
  6. 上面撒一点豆豉…具体点儿就是大概10粒…毕竟鱼已经放了底味儿。不喜欢豆豉的出锅以后放生抽,蚝油,剁椒…总之调味是喜欢就好…

    龙利鱼蒸豆腐的做法 步骤6
  7. 大火蒸5-7分钟…鱼少就少蒸会儿鱼多就多蒸会儿…出锅就上桌吧…🌺🌺🌺

    龙利鱼蒸豆腐的做法 步骤7

小贴士

我一般再配个凉拌菜来个发糕就是一顿了~
 

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该菜谱发布于 2016-04-24 13:21:50
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龙利鱼蒸豆腐的答疑

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