无糖无油啥也没有的减肥燕麦饼干

Name: 无糖无油啥也没有的减肥燕麦饼干
Ingredients: 吃多少放多少桂格即食燕麦; 适量牛奶; 适量黑芝麻/红枣（可放可不放）

8.7 综合评分

18 人做过这道菜

▼ _,▼

减肥吃妥妥的

用料

桂格即食燕麦	吃多少放多少
牛奶	适量
黑芝麻/红枣（可放可不放）	适量

无糖无油啥也没有的减肥燕麦饼干的做法

即食燕麦和牛奶混合成粘稠状
放入黑芝麻或去核了的红枣肉或者一切可以想象得到的东西……
用勺子均匀挖出放在烤盘的锡纸上
200°，20分钟

小贴士

不需要任何油和糖，想吃甜的放点糖也可以……有一次牛奶没了用的六个核桃感觉也是一样的= =当然脱脂牛奶更好……早餐吃几个小饼干真是极好的

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该菜谱发布于 2016-04-24 20:32:18

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