燕麦全麦面包（无糖无油烤箱版）

温水倒入全麦粉里和面，水多加面面多加水，差不多成一个大面团了就可以……可以适量加些葡萄干啊核桃碎啊腰果碎啊等等什么的，我加的腰果碎感觉蛮好吃的

烤箱预热然后关闭把面团丢进去，（里面很暖和呀）差不多发酵到面团xiuxiuxiu的变大了就可以，憋问我时间根本不记得了……或者放置温暖处发酵更久的时间应该也是可以的(ง •_•)ง

然后拿出来揉揉揉揉，分成均匀的3份，捏成差不多圆柱体的长条状

定型好以后刀斜着切3下，用手抹在上面一层温水，撒上一点燕麦。

再扔进烤箱里低温发酵10分钟左右，面团变胖了，就可以开始烤了。200度，20分钟。