宝宝辅食:简易营养鸡蛋土豆饼-10分钟搞定

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鸡蛋和土豆都是小芽的最爱哈,如果有葱花和火腿就更棒啦!
土豆中含有一种RS2抗消化淀粉,这种淀粉不能被机体消化,因此不会引起血糖升高。土豆煮熟过程中RS2会损失,但放凉后又会形成新的抗消化淀粉,因此土豆蒸熟后放凉了再吃也是很好滴!

用料  

土豆 1个
鸡蛋 1个
面粉(低筋、中筋都可以) 30-40g
少许
色拉油 少许

宝宝辅食:简易营养鸡蛋土豆饼-10分钟搞定的做法  

  1. 将土豆洗净,削皮

    宝宝辅食:简易营养鸡蛋土豆饼-10分钟搞定的做法 步骤1
  2. 刨丝,哈哈,如果有时间有精力,刀工又很不得了的,可以用切的,小芽觉得切得更好吃,因为土豆丝会很立体有嚼劲!

    宝宝辅食:简易营养鸡蛋土豆饼-10分钟搞定的做法 步骤2
  3. 鸡蛋打散加入土豆中,撒入少许盐(小芽加了两个鸡蛋,所以会比较稀,大家加一个鸡蛋就够了哈,家里有葱花的加入更香更好吃)

    宝宝辅食:简易营养鸡蛋土豆饼-10分钟搞定的做法 步骤3
  4. 加入面粉搅拌均匀,静置几分钟

    宝宝辅食:简易营养鸡蛋土豆饼-10分钟搞定的做法 步骤4
  5. 平底锅里刷上油,烧热后转为小火,加入土豆饼面糊约1cm厚,大小自己控制,用铲子抹匀,小火煎制

    宝宝辅食:简易营养鸡蛋土豆饼-10分钟搞定的做法 步骤5
  6. 底部定型,面糊差不多凝固,翻另一面,煎至呈焦黄色即可

    宝宝辅食:简易营养鸡蛋土豆饼-10分钟搞定的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 43 作品

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该菜谱发布于 2016-04-25 16:37:44
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