棒棒糖蛋皮蔬菜卷

9.1 综合评分
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用最健康的食材,做最健康的料理,并以孩子喜欢的方式呈现给他。

用料  

鸡蛋 2个
胡萝卜 半根
菠菜 一小把
少许
香油 数滴
芝麻 适量

棒棒糖蛋皮蔬菜卷的做法  

  1. 将两颗鸡蛋打入碗中,加盐,划散均匀。

    棒棒糖蛋皮蔬菜卷的做法 步骤1
  2. 平底锅倒入少许油,七成热时,缓缓倒入蛋液,转动平底锅,使蛋液平铺锅底。小火摊成鸡蛋饼。

    棒棒糖蛋皮蔬菜卷的做法 步骤2
  3. 适量菠菜洗净切段,胡萝卜切细丝。

    棒棒糖蛋皮蔬菜卷的做法 步骤3
  4. 将菠菜和胡萝卜放入水中绰熟,为了保持菠菜碧绿的色泽,可以在水里加一点盐和植物油。烫熟的蔬菜捞出,充分沥干水分,放入少许盐、香油和芝麻,拌匀。

    棒棒糖蛋皮蔬菜卷的做法 步骤4
  5. 将菠菜和胡萝卜稍放凉一些,放在鸡蛋饼的一端。

    棒棒糖蛋皮蔬菜卷的做法 步骤5
  6. 卷起。最好卷的紧一些。

    棒棒糖蛋皮蔬菜卷的做法 步骤6
  7. 切成均匀的小段。

    棒棒糖蛋皮蔬菜卷的做法 步骤7
  8. 用竹签穿起来,做成孩子喜欢的棒棒糖的样子。

    棒棒糖蛋皮蔬菜卷的做法 步骤8
  9. 成品图。

    棒棒糖蛋皮蔬菜卷的做法 步骤9
  10. 一份简单又美味的童趣早餐就做好了。o(^▽^)o

    棒棒糖蛋皮蔬菜卷的做法 步骤10

小贴士

1、鸡蛋饼里的蔬菜可以根据孩子的喜好加以调整;
2、调味品我只放了盐和孩子喜欢的香油。可以根据孩子的口味调整,蘸鲜味露或者番茄酱吃都不错。

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该菜谱发布于 2016-04-27 07:36:54
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