【在美味中减脂增肌】咖喱南瓜西葫芦面

Name: 【在美味中减脂增肌】咖喱南瓜西葫芦面
Ingredients: 大的一只/小的两只西葫芦; 1/3个小南瓜; 咖喱粉; 橄榄油; 盐; 一瓣（可选）大蒜

7.5 综合评分

15 人做过这道菜

CC-Blanc

看Sunny的安利我也试了西葫芦面南瓜配咖喱不会那么快饿吃完一份超撑的用的切片器的切丝功能效果特别好也不用败新的机器了

用料

西葫芦	大的一只/小的两只
小南瓜	1/3个
咖喱粉
橄榄油
盐
大蒜	一瓣（可选）

【在美味中减脂增肌】咖喱南瓜西葫芦面的做法

南瓜切块蒸熟或微波炉弄熟西葫芦擦丝稍微炒一下捞出过凉水沥干备用大蒜切片
锅里放一点点油稍微加热后离火放大蒜和咖喱粉慢慢炒香
加入南瓜翻炒一会儿加盐调味不用怕炒烂了正好糊糊可以裹在“面”上最后放西葫芦面关火用余温翻炒一下裹上南瓜即可

小贴士

这个面之后会出水酱会变稀所以别用煮南瓜其实最好是用烤的但是太费电时间又长所以没写在步骤里拍照的时候就是因为时间长了出水了所以酱裹的不是特别明显

炒咖喱粉一定要离火不然特别容易糊

参照这个菜谱，大家做出 18 作品
全部18个作品

上传你做的【在美味中减脂增肌】咖喱南瓜西葫芦面

【在美味中减脂增肌】咖喱南瓜西葫芦面相关分类

咖喱面微波炉

被大家加入到以下菜单

随便看看

该菜谱发布于 2016-04-27 15:10:45

1167 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢【在美味中减脂增肌】咖喱南瓜西葫芦面的也喜欢

自制烧烤干料

草籽-草籽 0 做过

秋燥最下饭开胃的“虎椒皮蛋”

胖姐厨房日记 1 做过

蒜蓉虾滑煲

厨艺惊天厨神猴 135 做过

口蘑鸡胸肉

春暖花开9628wm 211 做过

作者CC-Blanc的其他菜谱

抹茶兔兔曲奇（比熊猫简单！超详细实物图+超良心手绘图）

CC-Blanc 8570 做过

绝对惊呆所有人的彩虹心曲奇（26张超详细图步骤绝对良心）

CC-Blanc 1507 做过

小熊曲奇

CC-Blanc 1176 做过

巧克力转印曲奇（不会画画也可以！绝对投食神物！）

CC-Blanc 161 做过

草莓曲奇

CC-Blanc 140 做过

三层渐变草莓抹茶拿铁

CC-Blanc 109 做过

法式覆盆子慕斯芝士蛋糕

CC-Blanc 10 做过

【在美味中减脂增肌】无糖无油无面粉香蕉燕麦巧克力软曲奇

CC-Blanc 86 做过

【在美味中减脂增肌】咖喱南瓜西葫芦面的答疑

登录查看全部2条答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负