燕麦瓜子脆

Name: 燕麦瓜子脆
Ingredients: 90g即食燕麦; 20g生瓜子仁; 20g蜂蜜; 2个鸡蛋清; 10g椰蓉

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麻糕豆沙

夏天快到啦！要露小蛮腰啦！脂肪快点混蛋！可是管不住嘴怎么办？不要紧，有了这个无油低脂的燕麦瓜子脆就没关系啦，吃多点也不会有负罪感~而且口感脆脆的，不比薯片差哦，看电影无聊拿来磨牙也不错哦！

用料

即食燕麦	90g
生瓜子仁	20g
蜂蜜	20g
鸡蛋清	2个
椰蓉	10g

燕麦瓜子脆的做法

烤箱150度预热
所有材料混合，捏成薄薄的饼状，放在烤盘上，送入烤箱，150度15分钟即可！
泡酸奶也好吃的哦

小贴士

1.最好只用鸡蛋清
2.一定要薄，不然不脆

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该菜谱发布于 2016-04-27 21:31:20

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