杂粮饭,健康+营养

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自学了营养学后,更懂得每天吃的食物不能再那么单一。要全面的吃,才能吸收更好的营养⋯

用料  

杂粮 1人份,100克左右

杂粮饭,健康+营养的做法  

  1. 先准备好各种粮

    杂粮饭,健康+营养的做法 步骤1
  2. 洗干净后,用电饭煲加入适当的水,煲熟~

    杂粮饭,健康+营养的做法 步骤2
  3. 煮熟后,用碗盛起、压实后再倒扣在碟子中。再后加上喜欢吃的各种食物,营养搭配😄

    杂粮饭,健康+营养的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2016-04-29 22:01:38
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