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轻食营养母女两人餐-NO.1
轻食营养母女两人餐-NO.1
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小猪管家
我下决心
减肥
,同时也要保证娃的饮食营养,在下厨房坚持打卡,确保尽可能不外食,低脂低油低盐,食材丰富,美味可口。
用料
虾仁
100g
土豆
200g
西葫芦
200g
苦瓜
150g
尖椒
100g
梨子
1个
小香瓜
1个
轻食营养母女两人餐-NO.1的做法
土豆切丁少油少盐煸熟,虾仁西葫芦丁开水焯熟,拌匀。
尖椒炒苦瓜,这道我吃,孩子不宜吃苦瓜,性寒。
水果碗上午切的,可以饭前饭后少食一点。
米饭少量,大约每人半碗
上传你做的轻食营养母女两人餐-NO.1
随便看看
戚风奶油蛋糕
珍珠奶茶
老爆三
炖母鸡
菜心炒猪肝
绵糖
粽香糯米骨
草莓丁
剁椒刀豆
茄子拌面
该菜谱发布于 2016-05-01 13:05:00
27 收藏
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