快手又营养的一人晚餐

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一个人吃晚餐的时候总是纠结不知要做什么做多少。这是个既营养有快手的晚餐。

用料  

藜麦+荞麦+大米 一人饭量自己把握
胡萝卜 一个
鸡蛋 两个
青瓜 一个
酱油 少许(蘸料)
少许

快手又营养的一人晚餐的做法  

  1. 1.先洗米煮饭;
    2.胡萝卜去皮削小片加盐加鸡蛋拌匀,然  后下煎锅煎;
    3.青瓜洗净切条。

 
该菜谱发布于 2016-05-03 22:39:45
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