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补血补气养生粥～甜粥

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沐溏味的厨房  沐溏味
春夏季节比较容易火气旺盛，喝一点点气血不足，脾胃不好，可以喝一点点清淡的甜粥也不错哦。不喜欢甜味可以不放糖（冰糖）。

用料  

花生
薏米
黑米
大米
山药
冰糖

补血补气养生粥～甜粥的做法  

  1. 除了山药以外的原料都洗干净，放在锅里泡半小时以上。

    补血补气养生粥～甜粥的做法 步骤1

  2. 山药洗净，切块备用。

    补血补气养生粥～甜粥的做法 步骤2

  3. 半小时后，将山药放入锅中，小火慢熬。或者电饭锅中，20分钟。中途要经常搅拌，防止干锅，适当添加水，直到熬粥浓稠就好啦😄

    补血补气养生粥～甜粥的做法 步骤3

  4. 出锅后，根据自己的口味，添加适量的冰糖。

    补血补气养生粥～甜粥的做法 步骤4

  5. 美美的来一碗吧😄

    补血补气养生粥～甜粥的做法 步骤5

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补血补气养生粥～甜粥相关分类

补血 粥 电饭煲

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该菜谱发布于 2016-05-04 14:24:01
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