无油黑椒鸡扒沙律
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人做过这道菜
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健身必备，没有下油和盐，但味道很好。
用料
无油黑椒鸡扒沙律的做法
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鸡扒我是买的超市急冻的，解冻之后，洗干净，用现磨的杂锦黑椒腌制了大概一个小时（期间我去跑步去了，应该大概有一小时吧），然后就烧热不粘锅，放鸡扒进去带皮的那边先煎，慢火煎熟，因为本身鸡扒有油，完全不用放油。
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生菜，芹菜，青瓜，全部切好可以放进口的大小，洗干净之后用饮用水过一遍，沥干。
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蔬菜和鸡扒混一起，如果想多点层次口感就买点美乐滋或者下点沙律醋，开次！
小贴士
那些蔬菜如果买太多吃不完还可以打成蔬菜汁，也是口味很清新，还通宿便！对于健身群体还是不错滴，就是处理蔬菜我用了太多时间了。。。呜呜
