
将肉切小块。尽量小,三乘三?四乘四?都可以。嘿嘿~这样后边省事儿。
将肉块儿凉水入锅,水不必太多,等开锅撇去浮沫还能没过肉就好,再有就是用高压锅别干锅即可。
撇干净浮沫后像平时炖肉那样放葱姜,大料,酱油,蚝油,盐等适量。把肉煮酥烂。
面包机版:
煮好后取出控汤,因为是小块,已经把肉的纤维切断,如果用面包机做,就可以省去撕肉丝或放食品袋用擀面杖敲打碎的过程了。
把肉块控干直接放面包机,开启果酱或肉松功能。(果酱功能建议刚开始加热时,用筷子进去勤搅几次。)一般两遍程序就ok了。中途自己尝尝,再适量放盐,糖,鸡精等调味。(也可放咖喱粉,黑白芝麻能)
盛出来晾凉。收好。
烤箱版:肉块控汤后需撕撕或放食品袋铺开用擀面杖敲打。让肉呈肉丝状。然后平铺到烤盘里,低温烘烤。注意常翻翻看看,不宜过干。
如果烤的过干,可以料理机打碎吃,也别有风味。😜