健康早餐杯

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用料  

紫薯 半个
牛油果 半个
青芒 半个
鸡蛋 一个
香蕉 半根
酸奶 适量

健康早餐杯的做法  

  1. 紫薯切片,和鸡蛋一起放上蒸架,蒸十分钟。

  2. 紫薯按压成泥。

    健康早餐杯的做法 步骤2
  3. 各种食材切丁。

    健康早餐杯的做法 步骤3
  4. 先紫薯放入杯子中打底,倒入适量酸奶,然后放芒果,再倒入适量酸奶,以此类推,顶部放上鸡蛋。

    健康早餐杯的做法 步骤4
  5. 盖上盖shake shake shake

    健康早餐杯的做法 步骤5
  6. 开吃!

    健康早餐杯的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2016-05-11 08:15:44
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