每日便当

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记录每日午餐便当

用料  

各式蔬菜
肉类
米饭

每日便当的做法  

  1. 菜两到三道

  2. 主食以米饭杂粮饭为主

小贴士

为了减少身体负担,油可以尽量选择橄榄油。蔬菜占便当的大比重,肉类挑选脂肪含量较少的鸡肉、鱼肉及瘦牛油。

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

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该菜谱发布于 2016-05-12 08:55:31
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