LauKun_Lan
低脂低卡柠檬酸奶蛋糕（Lemon yogurt loaf cake）
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人做过这道菜
Loaf cake不是蛋糕的种类，而是凡是在loaf pan（长条型模具）里面烤出来的蛋糕，都可以叫做loaf cake。我查了查，网上暂时没有一个准确的、通用的翻译，暂且就叫它长条蛋糕吧，虽然听上去并不优雅。
而Pound cake的名字来由，则是因为最传统的pound cake的材料就只有一磅（pound）糖，一磅牛油，一磅白面粉，一磅或一打（12个）鸡蛋。其他的调味例如香草精啊，柠檬香精啊，都没有。所有这些口味都是后来才发展出来的。时至今日，很多pound cake菜谱里面各种用料的比例已经改变了，但是原材料主要还是那几种。而pound cake一般都是放在loaf pan里面烤的，所以也应该能算是loaf cake的一种吧。
方子用的模具大小是 22cm x 11cm 的，大家家里要是没有一样大小的模具，其实用其他的模具烤也可以，例如吐司模。但是记得模具要够大，这样蛋糕烤的时候才有充分的地方膨胀。
资料链接：http://www.cakecentral.com/forum/t/669025/difference-between-pound-cake-loaf-cake-and-short-cake
原方链接：http://www.foodnetwork.com/recipes/food-network-kitchens/healthy-lemony-yogurt-loaf-cake-recipe.html
而Pound cake的名字来由，则是因为最传统的pound cake的材料就只有一磅（pound）糖，一磅牛油，一磅白面粉，一磅或一打（12个）鸡蛋。其他的调味例如香草精啊，柠檬香精啊，都没有。所有这些口味都是后来才发展出来的。时至今日，很多pound cake菜谱里面各种用料的比例已经改变了，但是原材料主要还是那几种。而pound cake一般都是放在loaf pan里面烤的，所以也应该能算是loaf cake的一种吧。
方子用的模具大小是 22cm x 11cm 的，大家家里要是没有一样大小的模具，其实用其他的模具烤也可以，例如吐司模。但是记得模具要够大，这样蛋糕烤的时候才有充分的地方膨胀。
资料链接：http://www.cakecentral.com/forum/t/669025/difference-between-pound-cake-loaf-cake-and-short-cake
原方链接：http://www.foodnetwork.com/recipes/food-network-kitchens/healthy-lemony-yogurt-loaf-cake-recipe.html
用料
| 全麦面粉 | 1+1/2杯 |
| 糖 | 3/4杯 |
| 无糖2%低脂希腊酸奶（Plain low-fat Greek yogurt） | 1/2杯 |
| 特级初榨橄榄油（extra-virgin olive oil） | 1/4杯 |
| 1%低脂牛奶 | 1/4杯 |
| 鸡蛋清 | 2个（大） |
| 鸡蛋 | 1个（大） |
| 柠檬 | 1个 |
| 泡打粉（baking powder） | 2茶匙 |
| 香草精 | 1/2茶匙 |
| 海盐 | 1/4茶匙 |
低脂低卡柠檬酸奶蛋糕（Lemon yogurt loaf cake）的做法
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烤箱预热180度
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在模具内部均匀地刷上一层油，这样迟些更好脱模。
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用擦柠檬皮的工具把柠檬皮擦成碎屑，注意不要把柠檬皮下面的白色部分也擦下来，不然会苦。
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在一个中等大小的碗里面，混合全麦面粉，盐和苏打粉。
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在一个大碗里，混合白糖和柠檬皮屑，拿手用力揉搓，令白糖渗进柠檬皮里。
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再拿一个小碗打鸡蛋：用筷子或打蛋器打到蛋黄和蛋清均匀混合即可。
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把牛奶，酸奶，鸡蛋液，蛋清，橄榄油，香草精全部加到步骤5的大碗里。用打蛋器搅拌直到材料均匀混合。
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混合好后，把步骤4的粉类混合物加进大碗里，用刮刀翻拌，材料均匀混合即可。
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把面糊倒进模具里面，烤50分钟。
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烤好后，拿出晾凉5分钟，脱模。
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不要心急，等完全晾凉后才切片哦~不然切面会像狗啃了似的！
小贴士
1. 国内的低脂牛奶一般没有分1%，2%的话，用普通的低脂牛奶就好。
2. 特级初榨橄榄油是可以直接生食的橄榄油。如果没有，用普通橄榄油也可以。或者不喜欢橄榄油气味的，也可以换成菜籽油，玉米油，椰子油一类的。
3. 想再减油的，可以把橄榄油全部换成希腊酸奶。
4. 希腊酸奶不是普通酸奶，是非常浓稠的！如果用普通酸奶，可能会不成型，因为水分过高了。如果买不到的话，大家可以参考这个菜谱自制希腊酸奶：https://www.xiachufang.com/recipe/100414048/ 非常简单。
2. 特级初榨橄榄油是可以直接生食的橄榄油。如果没有，用普通橄榄油也可以。或者不喜欢橄榄油气味的，也可以换成菜籽油，玉米油，椰子油一类的。
3. 想再减油的，可以把橄榄油全部换成希腊酸奶。
4. 希腊酸奶不是普通酸奶，是非常浓稠的！如果用普通酸奶，可能会不成型，因为水分过高了。如果买不到的话，大家可以参考这个菜谱自制希腊酸奶：https://www.xiachufang.com/recipe/100414048/ 非常简单。
