奥利奥快来我嘴里
![[菜]素食类的封面](https://i2.chuimg.com/e585811c871411e6a9a10242ac110002_461w_615h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
牛油果意面
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快捷美味的健康晚餐 15分钟让你吃上美味的牛油果意面
用料
| 牛油果Avacado | 半只 |
| 意大利面 Tagliatelle | 一人份 |
| 罗勒 Basil | 一小把 |
| 嫩菠菜 Baby spinach | 两小把 |
| 牛奶 | 按自己口味适量 |
| 盐、黑胡椒 | 适量 |
| 橄榄油 | 一小勺 |
| 大蒜 | 一颗 |
牛油果意面的做法
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烧开水 意大利面下锅开煮
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牛油果切半 取半只（一个人吃的量） 大蒜准备好
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将牛油果、嫩菠菜、罗勒叶、大蒜、适量的盐和一勺橄榄油放进料理机搅拌成泥。
ps：小窍门是取一点煮意大利面的水加进搅拌机，尝尝味道，再根据个人需要添一点纯牛奶。
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意大利面出锅待用。
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将做好的牛油果酱汁加入意面里充分搅拌，加一点盐和黑胡椒调味，再加一个小小的罗勒叶作装饰。晚餐完成✅
小贴士
上面的材料是一人份的意面，两人份的话原材料的量直接乘以2就行了，多人份以此类推。
