学古人用茶水来煮饭丨茶水小米饭&野菜炒豆腐 · 圆满素食

5 人做过这道菜
茶水可以煮粥、煮饭
这是古籍里有记载的
今天给大家介绍茶水煮小米饭
茶、米的清香融在一起,美极了
配着野菜炒的豆腐
一下穿越了……

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用料  

茶叶 适量
糯小米 适量
豆腐 适量
木耳 适量
生姜末 适量
辣椒 适量
野菜 适量
生蘸酱油 适量
适量
蔬菜鲜 适量
香油 适量

学古人用茶水来煮饭丨茶水小米饭&野菜炒豆腐 · 圆满素食的做法  

  1. 茶水小米饭做法:

    先把茶叶洗干净

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  2. 用开水泡在一边,然后去准备米

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  3. 这里的小米是糯小米,米淘洗干净以后,用漏勺过滤

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  4. 放它体积一倍的茶水,也就是多少米放多少水

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  5. 开火,煮开后转中火

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  6. 到水即将干的时候,关火盖盖,焖几分钟。然后开最小火或保温,几分钟就可以端起来了。一边煮饭一边准备菜,不耽误的

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  7. 这是炒好菜以后盛起来的

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  8. 豆腐炒野菜做法:

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  9. 豆腐洗干净,用干净的洗碗布轻轻吸干水分。锅里放油,烧热后,把切好的豆腐一块块放下去,不要堆起来,否则容易烂

    学古人用茶水来煮饭丨茶水小米饭&野菜炒豆腐 · 圆满素食的做法 步骤9
  10. 一面煎硬以后,先晃动锅子,然后用铲子轻轻翻动

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  11. 几面都炒黄以后,放木耳、生姜末、辣椒碎,继续炒一两分钟

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  12. 把野菜放下去,炒到倒扳,放生蘸酱油、盐、蔬菜鲜、香油,翻匀起锅

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  13. 炒好装盘

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小贴士

1、家里若有没喝得了的茶叶,有办法处理了。所有茶叶,包括你喜欢的、可以吃的香草、香花等,都可以泡茶煮饭。茶水可以煮粥,也可以煮干饭(大米或杂粮)等,这个在古籍里有记载的,古人很多都是不用白水煮饭的。

2、同理,老的野菜也可以煮水煮饭。

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

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该菜谱发布于 2016-05-15 13:59:56
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