瘦身酸甜蔬菜汤

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五月的大连还没有到真正要露肉的季节,四月没有减下来的肉,现在依然可以奋斗。减肥的过程必然包含着控制口腹之欲,然而寡淡的食物总是不能让人垂涎。这碗酸甜可口的蔬菜汤送给你,排毒养颜瘦身,喝再多也没压力!

用料  

西红柿 一个
土豆 一个
胡萝卜 半个
新鲜薄荷叶 两片
小油菜 四个
适量
冰糖 适量
番茄酱 适量

瘦身酸甜蔬菜汤的做法  

  1. 胡萝卜,土豆已经滚刀切块,西红柿洗净切小块,尽量小,小油菜简单掰瓣

  2. 将胡萝卜丢进水里,煮一会以后再加土豆和西红柿,胡萝卜比较难煮。当然如果你不喜欢特别软可以一起丢下去

    瘦身酸甜蔬菜汤的做法 步骤2
  3. 土豆差不多软烂时加入适量番茄酱,盐,冰糖,调到自己喜欢的味道就ok了,出锅时加两片薄荷。

    瘦身酸甜蔬菜汤的做法 步骤3

小贴士

1.盐一定不要忘记,虽说是酸甜口味的,但是没有盐甜味就不够了
2.薄荷可以增加一定风味,可有可无
3.番茄酱不要加太多,我们要减肥的不是么?实际上番茄酱只为了更好吃,这道菜放的作料也够少的
4.只喝汤可能会有点单调,可以拌米饭吃,我配的是半个玉米饼,减肥效果+++
5.可以把所有你喜欢的蔬菜放进去,番茄打底的汤味道真的很棒
6.我是学生党,没法称量所以没法把菜谱细致化
 

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该菜谱发布于 2016-05-15 13:53:24
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