雪莲子马蹄沙

Name: 雪莲子马蹄沙
Ingredients: 1斤新鲜去皮马蹄; 20粒（提前用清水浸泡一晚）雪莲子; 60克（我喜欢不太甜的）冰糖; 20粒杞子; 十碗山泉水

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夏日炎炎，来一碗清凉的马蹄沙，清心怡人，滋阴润肺，适合一家大小一起分享。

用料

1:马蹄沙的甜度随个人喜欢而随量放入冰糖多与少。
2:雪莲子要提前浸泡一晚，约十小时发涨后再煮更好吃。
3:马蹄沙不需要煮太久，由烧滚到熄火约15分钟左右。

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该菜谱发布于 2016-05-16 21:03:24

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