烤三文鱼配豌豆泥

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豌豆泥的味道很清新,适合搭配海鲜,譬如鱼,扇贝。今天用到的是简单的烤三文鱼。这道菜是一道快手菜,三文鱼用盐和黑椒抹一下表面,送进烤箱10分钟。豌豆用清水煮一煮,再放入料理机里打成泥。

用料  

#烤三文鱼
三文鱼 两块
盐和黑椒 适量
橄榄油 抹锡纸用
#豌豆泥 Peas Puree
豌豆 2 cups
牛奶 4 tbsp,不够再一点一点的加
柠檬汁 1 tsp
适量
新鲜薄荷(可选) 两片

烤三文鱼配豌豆泥的做法  

  1. 首先烤三文鱼。

    烤箱预热200度。
    三文鱼洗干净,用厨房纸擦干表面水分,撒上盐和黑椒。若是喜欢三文鱼的酥脆鱼皮的,皮那一面撒多一点盐。

  2. 烤盘用锡纸铺好,放三文鱼的地方抹一点橄榄油。三文鱼皮朝上放好,入烤箱烤10分钟。

  3. 做豌豆泥。

    豌豆下锅加水煮2分钟。拿出,用冷水冲一下,然后过干水分。

  4. 把豌豆倒入料理机内,加入柠檬汁,和3 cups的牛奶,打至顺滑。(若较难打动或觉得豌豆泥不够顺滑,再慢慢加入更多的牛奶)

  5. 最后吃的时候可以配上新鲜的柠檬。

 

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该菜谱发布于 2016-05-19 14:23:53
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烤三文鱼配豌豆泥的答疑

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