登录   注册
  1. 首页
  2. 菜谱
  3. 超简单鸡胸卷

超简单鸡胸卷

1 人做过这道菜
收藏
liarhart的厨房  liarhart
简单但是减脂也好吃

用料  

鸡胸肉
黄瓜
鸡蛋
烧烤酱（可选）
酱油（可选）
盐（可选） 一点点
黑胡椒（可选）

超简单鸡胸卷的做法  

  1. A：鸡胸肉沿纹路切块，加入适量烧烤酱抓匀腌制（烧烤酱是某次无意间买到的，第一次吃，超喜欢）

    B：鸡胸肉沿纹路切块，加入酱油和一点盐（我一般不加）腌制

  2. 平底锅大火烧热，可以加点油也可以不加，放入腌好的鸡胸肉后转小火盖上锅盖

  3. 摊个蛋饼～

  4. 用削皮工具把黄瓜削成长长的薄片

  5. 卷卷卷然后吃就可以咯～

小贴士

无油煎鸡胸的办法下厨房还有很多，都很好用

做完饭以后记得擦点油养一养平底锅小朋友🍳

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的超简单鸡胸卷

 

被大家加入到以下菜单

减脂减脂！的封面
减脂减脂！
 男友便当?的封面
男友便当?
 沙拉莎啦啦啦啦~♪的封面
沙拉莎啦啦啦啦~♪
随便看看
该菜谱发布于 2016-05-21 15:38:06
56 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者liarhart的其他菜谱

蒸虾酱

蒸虾酱

liarhart      73 做过
记跟食物有关的一切

记跟食物有关的一切

liarhart      28 做过
藜麦鸡胸寿司

藜麦鸡胸寿司

liarhart      4 做过
做便当的日子

做便当的日子

liarhart      7 做过
南瓜手指饼（硬质饼干）

南瓜手指饼（硬质饼干）

liarhart      3 做过
bao黄河刀鱼（低脂吃鱼）

bao黄河刀鱼（低脂吃鱼）

liarhart      3 做过
坚果燕麦红茶圆饼

坚果燕麦红茶圆饼

liarhart      2 做过
花生芝麻小餐包

花生芝麻小餐包

liarhart      1 做过

超简单鸡胸卷的答疑

关于超简单鸡胸卷的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负