下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊肉
9.7
萝卜
9.6
白菜
9.5
红薯
8.9
羊排
8.9
蓝莓
6.7
山药
6.5
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
MyLunchBox
MyLunchBox
1
人做过这道菜
收藏
nan_nz
想开始记录自己的
便当
日记啦(:3
用料
蛋白质
碳水化合物
蔬菜
适量水果
优质脂肪
MyLunchBox的做法
提前一天想好材料，腌腌弄弄，我是能早点做掉meal prep的就会提前做好哒
早上起来切或搞新鲜蔬菜，摆盘，带走！
参照这个菜谱，大家做出 104 作品
全部104个作品
上传你做的MyLunchBox
被大家加入到以下菜单
午餐还是带便当！
上班食谱
随便看看
芝麻馅汤圆
擂茄子
菠菜头
菠萝土豆
冰镇酸辣蜇头
英式炸鱼
陕西臊子肉
萝卜海带汤
无油红烧肉
土豆炖海带
该菜谱发布于 2016-05-23 08:01:41
59 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢MyLunchBox的也喜欢
破壁机养生食谱
Timmy么血
27 做过
口蘑鸡胸肉
春暖花开9628wm
241 做过
🍠自制红薯脆脆片，嘎嘣脆，好吃停不下来‼️
Dana大拿
3 做过
外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨
厨房笔记-fang
678 做过
作者nan_nz的其他菜谱
觅食中，小幸福
nan_nz
45 做过
低脂高蛋白 | 南瓜番茄虾仁意面
nan_nz
7 做过
低脂高蛋白 | 番茄豆腐虾仁煲
nan_nz
6 做过
健康版伪白酱意面 | 牛油果三文鱼酸奶意面
nan_nz
7 做过
秋天啊 | 莳萝南瓜
nan_nz
6 做过
清爽高蛋白小菜 ｜ 韩式腌豆腐 Dubujangajji
nan_nz
2 做过
［减脂增肌健康版“炸鸡”］酸奶燕麦烤鸡条
nan_nz
2 做过
[Wagas同款]中东小米烤南瓜沙拉
nan_nz
3 做过
MyLunchBox的答疑
登录查看全部1条答疑
nan_nz
![[Wagas同款]中东小米烤南瓜沙拉](https://i2.chuimg.com/0de58991e5e0433ea588b4acca8be9bf_756w_756h.jpg?imageView2/1/w/235/h/138/interlace/1/q/75)
