羊腿肉切小块 在水里浸泡去血水换两次水冬笋切小块 焯水 藕去皮 切小块带手套给山药去皮 切小块小葱 洗净 切一根
把所有原料放搅拌机里放一点姜粉 一点白胡椒粉 搅成很细腻的泥
放耐热可微波容器中 震平 给肉泥捅几个窟窿眼蒙上保鲜膜 再给保鲜膜捅几个窟窿眼
微波5分钟 量多的话时间需要加长
吃的话直接小刀在碗里画格子 取出再切小块小孩直接手抓着吃
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