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焖烧杯桃胶银耳莲子羹（瘦身低热量）
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用焖烧杯做桃胶银耳莲子羹，只要4分钟，就能做出糯糯的银耳汤。
用料
焖烧杯桃胶银耳莲子羹（瘦身低热量）的做法
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第一分钟：提前一天，把桃胶，雪莲子泡在瓶子中
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第二分钟：提前半天，把银耳泡到温水中。（银耳大约需要温水泡6小时）可以同时泡百合干。
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第三分钟和第四分钟：焖烧杯加满热水温杯。桃胶瓶子摇晃，剔除浸泡出来的杂质。然后把所有原料加水煮开，加莲子（莲子如果提前泡在冷水里，反而不会变软）加红枣。煮1分钟后，倒掉温杯的热水，把银耳羹倒入焖烧杯。大约4～5小时候就可以喝到糯糯的银耳羹了。如果喜欢甜的，加糖调味。
