柠檬香煎鸡排，周日来道大餐吧~

Name: 柠檬香煎鸡排，周日来道大餐吧~
Ingredients: 一块鸡胸肉; 半颗牛油果; 半颗柠檬; 适量圣女果; 适量辣椒粉; 适量罗勒碎; 适量莳萝

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周日不来一道大餐?
柠檬微酸掩盖掉肉类原本的腥味
罗勒和辣椒粉调味
一道高蛋白且美味的柠檬鸡出炉啦~
健身的人不要错过哦

用料

鸡胸肉	一块
牛油果	半颗
柠檬	半颗
圣女果	适量
辣椒粉	适量
罗勒碎	适量
莳萝	适量

柠檬香煎鸡排，周日来道大餐吧~的做法

准备食材
鸡胸肉切片
撒上罗勒碎和辣椒粉腌制
平底锅放油，鸡肉片到微微发白，放入海盐
柠檬切片，入锅与鸡肉同煎，至鸡肉泛白关火
圣女果与牛油果切块，拌上油醋汁
装盘

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该菜谱发布于 2016-05-29 10:58:01

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