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【健身低脂】鳥巢魔芋絲
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人做过这道菜
魔芋絲的熱量很低，幾乎接近為0，不過說是零，也許很難相信，吃的東西沒有熱量。。。其實有，只是說熱量小到基本上可以忽略不計。所以，可以說是減脂期間的主食選擇之一。
用料
【健身低脂】鳥巢魔芋絲的做法
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魔芋絲，豌豆，蘑菇，鵪鶉蛋可以煮熟或是蒸熟。我個人比較喜歡蒸，這樣不用當心水份的處理問題如果喜歡比較乾一點的。
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菠菜洗淨，把水晾乾做底盤
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所有的食材熟透後，除了鵪鶉蛋。用平底鍋加入蔥花稍做翻炒，並加入鹽和黑醋調料
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最後把混合好的魔芋絲和蔬菜擺盤之菠菜上。
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小鳥巢以建好，最後就是把鵪鶉蛋放上，準備來一頓鳥巢的美食吧。
