西瓜 | 一个 |
其它 | 看步骤 |
01 | 餐前小食,养眼开胃
聚会时的开胃小食,让人眼前一亮
切西瓜方块的方法如下:将西瓜切成1/4状;
垂直底部切3cm宽;
刀面平西瓜的另一面(与桌面大概呈45度),切3cm宽;
另一面用同样的方法切;
找个容器倒出来就好啦~
恭喜你得到了一盆美美哒的西瓜方块!
奶酪我用的是kiri的涂抹奶酪块,乐芝牛的方形奶酪块也不错~将奶酪切成小方块,怕腻可以稍微切薄一点;
最后在中间垫一片薄荷叶装饰即可如果你觉得味道重,吃之前摘去就好。
如果没有薄荷叶,罗勒叶、芝麻叶、生菜叶、苦菊、芽菜甚至黄瓜,都可以代替哦~
02 | Detoxwater 天然维他命水
Instagram上人气超高的养颜饮品
Instagram上把ta称为排毒水,声称把新鲜水果和蔬菜浸泡在冷水中,储存于冰箱內超过八小时,蔬果的维他命便可溶于水中,同时能产生酵素来帮助调整身体机能。这种说法没有官方证实,但能肯定的是,这个水颜值高呀,还有淡淡的水果味,我能因此多喝好多水。所以,不管这水有没有成效,让我能多喝水也算是功臣啦!
做法很简单,就是把西瓜块、柠檬片、薄荷叶放到饮用水里,密封放入冰箱冷藏8h以上,就有好喝的夏日水果沁饮啦~
当然,你们也可以换成其他水果蔬菜,味道不要太冲就好。黄瓜、菠萝、桑葚、蓝莓、草莓……都可以试试。
03 | 西瓜棒冰有木有!
舔冰,也要没负担!
夏天就爱吃冰!但平时最爱吃的冰激凌大多都是用奶油做的,那热量真的不低啊。
所以,如果真的想享受炎炎夏日在空调房里吃冰棒的爽感,不如自己做一款西瓜棒冰吧~清凉解暑,低卡养颜,美貌到心化~最主要的是,比你们想象中的还要好吃呢!
把西瓜榨成汁,倒入冰棒模中,8分满,放入冰箱冷冻1-2h,等西瓜汁结冰;
取出冰棒,倒入一层酸奶,至9分满,放入冰箱继续冷冻1h;
再取出,倒入一层猕猴桃汁,至满模,放入冰箱冻硬即可~冷冻后的西瓜甜度上升,甜甜的很好吃哦~
04 | 爽脆到爆的西瓜皮
瓜皮别扔别扔!
凉拌西瓜皮~咬起来脆脆的~空口吃都能干掉一盘,早上配粥也是一个不错的选择哦~强烈安利你们这道菜,一定要试试!
西瓜皮切掉红色部分和外面的硬皮,切成丝,放入一茶勺盐腌制30min,逼出西瓜皮中的水分;
腌制好的西瓜皮会渗出很多水分,用水冲洗掉表面的盐分,并有手挤干水分;
如果有木耳,可以事先将木耳泡发15min,然后放入开水中烫2min,切成丝放入西瓜皮上(没有可以不放);
我这次做的稍微偏泰式风味一点,用到了鱼露和柠檬。如果你没有,直接用生抽和醋代替也行,味道会稍微差一点。
- 秘制酱汁 -
鱼露…1汤勺(没有就换成生抽)
生抽…1汤勺
柠檬汁…大半个
糖…1汤勺
辣椒酱…1汤勺
麻油…少许
很合均匀
吃之前倒入办好的凉拌汁,拌匀就好了!真的很好吃!我超爱吃这个的~
05 | 西瓜汁
冰镇以后更好吃
好喜欢有西瓜的夏天呀~~