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红枣玉米微波炉烤燕麦

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完全感觉奥希子的厨房  完全感觉奥希子
我和男朋友都是健身狗，平时要吃得健康营养又低卡。于是像朋友请教了这道早餐，零失误，简单易学。在寝室做用蒸格也可以。我们寝室其实没有微波炉，我大清早跑到宿管阿姨那边用微波炉打的

用料  

红枣 根据喜好自行添加
燕麦 两大勺
鸡蛋 一个
牛奶 150ml
熟玉米 半根

红枣玉米微波炉烤燕麦的做法  

  1. 把燕麦，玉米，红枣去核掰成几瓣放进碗(杯子)里，搅拌均匀

  2. 将鸡蛋和牛奶混合搅拌均匀，爱吃甜的可以加糖或者蜂蜜。

  3. 将牛奶鸡蛋混合液倒入固体混合物的碗里，泡个5-10分钟

  4. 最后放微波炉里转3分钟左右，出炉！香喷喷的早餐就完成了，整个过程简单完全不会失误！

    红枣玉米微波炉烤燕麦的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的红枣玉米微波炉烤燕麦

 

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该菜谱发布于 2016-06-02 08:54:27
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